Моей крыше приятно съезжать в сопровождении чужих крыш, выбравших примерно то же направление движения (с)
Просто для приличия я напишу сейчас не о кей-попе, фанере или подобном, задолбавшем моих ПыЧей 
А о себе. Уж извиняйте 
Кто-то может быть вспомнит, что этой весной, начитавшись Норбекова, я поставила себе какие-то там глобальные цели и занялась суставной гимнастикой.
Не пугайтесь, глобальные цели и ныне там, никуда не делись (хотя некоторые видоизменились), я о них помню и буду воплощать. Ну, рано или поздно, как и бывает с глобальными целями
Скажу лучше о той самой гимнастике. За этот период я дополнила её упражнениями из Бубновского и некоторыми другими для тех зон, которые хотела "подтянуть".
Вообще, этот пост у меня получится о здоровье, и начну (ну ладно, продолжу ) я его сакраментальным - слушайте, что вам говорят родители! Вот так издалека А ведь когда-то...
Прошло примерно полгода с тех пор, как я начала эту эпопею с гимнастикой и упражнениями, и я решила подвести хоть какой-то промежуточный итог - а что изменилось? Стало ли лучше?
- В плане дискомфорта в позвоночнике особых изменений нет, да я их и не ждала так скоро, потому что, объективно, именно этой проблемой я почти не занималась. Суставная норбековская гимнастика скорее просто не даёт "заржаветь" суставам, чем оказывает какое-то ощутимое положительное влияние. Тут нужна артиллерия потяжелее, бубновская, этим я и займусь в ближайшее время.
- Зад "подтянулся" Не скажу, что стало прям вау, но значительно лучше. Хотя я даже не о заде больше пеклась, а о задней поверхности бедра, которая тож похорошела, но не так значительно 
- А вот руки... То есть та часть тела, которая "качалась" именно по бубновской программе, по крайней мере визуально прибавила мускулатуры. Это именно то место, которое показало, что всё это не зря делается и результат будет, нужно только постоянство. Я говорю про визуальность, потому что особой прибавки силы я не чувствую Как хромали у меня всю жиСь отжимания, так и хромают Извращаюсь со стенами, табуретками и кроватями
- Недавнее замечание братухи "Что-то ты исхудала" натолкнуло меня на мысль произвести кое-какие замеры В среднем показатели веса уменьшились на 3-4 кг, а объём талии - аж на 4-5 см.
Вот такие вот результаты спустя полгода в принципе ненапряжных упражнений и зажигательных танцулек
Что касается второй моей глобальной проблемы - варикоза, то тут тож есть упражнения, призванные остановить процесс, но, честно говоря, я сомневаюсь, что 7-часовой рабочий день стоя/сидя можно потом "сгладить" 15 минутами упражнений. Ну не знаю, посмотрим. Быстро такие вещи, как мы видим, не решаются, а хуже уж точно не будет. Так что только вперёд, к новым свершениям!
А о себе. Уж извиняйте Кто-то может быть вспомнит, что этой весной, начитавшись Норбекова, я поставила себе какие-то там глобальные цели и занялась суставной гимнастикой.
Не пугайтесь, глобальные цели и ныне там, никуда не делись (хотя некоторые видоизменились), я о них помню и буду воплощать. Ну, рано или поздно, как и бывает с глобальными целями
Скажу лучше о той самой гимнастике. За этот период я дополнила её упражнениями из Бубновского и некоторыми другими для тех зон, которые хотела "подтянуть".
Вообще, этот пост у меня получится о здоровье, и начну (ну ладно, продолжу
) я его сакраментальным - слушайте, что вам говорят родители! Вот так издалека А ведь когда-то... Прошло примерно полгода с тех пор, как я начала эту эпопею с гимнастикой и упражнениями, и я решила подвести хоть какой-то промежуточный итог - а что изменилось? Стало ли лучше?
- В плане дискомфорта в позвоночнике особых изменений нет, да я их и не ждала так скоро, потому что, объективно, именно этой проблемой я почти не занималась. Суставная норбековская гимнастика скорее просто не даёт "заржаветь" суставам, чем оказывает какое-то ощутимое положительное влияние. Тут нужна артиллерия потяжелее, бубновская, этим я и займусь в ближайшее время.
- Зад "подтянулся"
Не скажу, что стало прям вау, но значительно лучше. Хотя я даже не о заде больше пеклась, а о задней поверхности бедра, которая тож похорошела, но не так значительно - А вот руки... То есть та часть тела, которая "качалась" именно по бубновской программе, по крайней мере визуально прибавила мускулатуры. Это именно то место, которое показало, что всё это не зря делается и результат будет, нужно только постоянство. Я говорю про визуальность, потому что особой прибавки силы я не чувствую
Как хромали у меня всю жиСь отжимания, так и хромают Извращаюсь со стенами, табуретками и кроватями - Недавнее замечание братухи "Что-то ты исхудала" натолкнуло меня на мысль произвести кое-какие замеры
В среднем показатели веса уменьшились на 3-4 кг, а объём талии - аж на 4-5 см. Вот такие вот результаты спустя полгода в принципе ненапряжных упражнений и зажигательных танцулек
Что касается второй моей глобальной проблемы - варикоза, то тут тож есть упражнения, призванные остановить процесс, но, честно говоря, я сомневаюсь, что 7-часовой рабочий день стоя/сидя можно потом "сгладить" 15 минутами упражнений. Ну не знаю, посмотрим. Быстро такие вещи, как мы видим, не решаются, а хуже уж точно не будет. Так что только вперёд, к новым свершениям!
-
-
19.10.2018 в 22:29Вот прям взяли и научили за пару репетиций
Не, другие страны будут повально голосовать за кей-поповских любимчиков
Посмотрим, что там будет. Мне кажется, они рано или поздно реально сделают что-то такое. Вот веселуха-то
Даже если есть миску салата - это всё равно много калорий, так что подозрительная у него диета
Но реально ж похудел, причём офигенно. Мне даж не нравится, я привыкла к пухляшу
Я не сразу поняла, что такое Бочкомания
Это мой окказионализм
Недолго ей там лежать
Она становится всё тоньше, не каркай
-
-
20.10.2018 в 20:08Ну, по крайней мере, не поющих туда не берут
Посмотрим, что там будет. Мне кажется, они рано или поздно реально сделают что-то такое. Вот веселуха-то
Для Кореи нужно отдельное Кореевидение - пусть свои же друг с другом и соревнуются в живом пении
Но реально ж похудел, причём офигенно. Мне даж не нравится, я привыкла к пухляшу
Людям с большим весом легче худеется)
Это мой окказионализм
О, здравствуй, слово - давно не виделись
Она становится всё тоньше, не каркай
Оно и без карканья растрачивается
-
-
20.10.2018 в 21:17Очень сомнительное утверждение
Для Кореи нужно отдельное Кореевидение - пусть свои же друг с другом и соревнуются в живом пении
Кореевидение - борьба на выживание
Людям с большим весом легче худеется)
Ну да, бОльшее кол0во килограм убрать легче, чем 1-2 лишних. Но всё равно непривычно, хочу, чтоб он жрал больше
О, здравствуй, слово - давно не виделись
Спэшл фо ю
Оно и без карканья растрачивается
Но медленнее же
-
-
20.10.2018 в 21:39Были прецеденты?
Кореевидение - борьба на выживание Для фанатов, по крайней мере
Да будет драка
Но всё равно непривычно, хочу, чтоб он жрал больше
Напиши ему об этом
-
-
20.10.2018 в 23:45Так ведь все фрики тому доказательство
Да будет драка
Может дождусь когда-нибудь
Напиши ему об этом
Замечательная идея
-
-
21.10.2018 в 08:50Может эти фрики хорошо поют
Нужно дождаться стрима в прямом эфире
У него, кстати, давно новая видюшка вышла - почему нет отзыва?
-
-
21.10.2018 в 13:42Откуда ты знаешь? Следишь за ним?
Какие отзывы, он на посторонние темы там балякает
-
-
21.10.2018 в 13:55Я помню только финскую Лорди и Кончиту
Откуда ты знаешь? Следишь за ним?
Нет, но ютуб настаивает, что мне оно нужно
-
-
21.10.2018 в 14:51Зато ты можешь наблюдать за процессом похудения